Die natürliche Kunst des Schlafens                         Ein ganzheitliches Schlaftraining 

                                         „Möge die Nacht mit dir sein“  

 

Der Kurs wird von Anne Witt persönlich durchgeführt und läuft über 6 Abende, an Wochenenden und in Einzelsitzungen.
 

Ort: Naturheilpraxis List, Drostestrasse 14, 30161 Hannover

Beginn 01.11.2016 19.30 Uhr oder 02.11.2016 17.00 Uhr.

Kosten: 135,- Euro

Leiterin: Anne Witt, Heilpraktikerin

Wenn Sie sich für diesen Text interessieren, nehme ich an, dass Sie seit längerem nicht mehr gut, tief und erholsam schlafen können. Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Beeinträchtigungen unserer Lebensqualität, sie wirken belastend und können auf Dauer auch krank machen. Einseitige Versuche z.B. mit Schlafmitteln bringen erfahrungsgemäß keinen langfristigen Erfolg, weil die Ursache meist in einer Fehlregulation von Körper, Geist und Seele liegt.

 

Mit meinem ganzheitlichen Schlaftraining können Sie wieder Hoffnung schöpfen, in einen erholsamen Schlaf zurückzufinden. Damit fühlen sie sich insgesamt stärker und lebensfroher, sie können mit ihrer Familie, mit Freunden und Kollegen ausgeglichener umgehen und fühlen sich insgesamt zufriedener.

 

Da bei schlafgestörten Menschen sehr häufig biochemische Veränderungen vorliegen, habe ich als erfahrende Heilpraktikerin für  mein Schlaftraining ein naturheilkundliches Diagnose- und Therapieprogramm entwickelt, dass Ihnen eine wirkungsvolle Unterstützung bietet. Dazu bediene ich mich einer Anamnese und verschiedener evtl. angezeigter Laboruntersuchungen. So kann ich für Sie einen individuellen Therapieplan entwickeln, und Sie  können neben dem Schlaftraining die auf Sie zugeschnittenen Therapien durchführen, so dass Ihr Schlaftraining unterstützt und effektiv begleitet wird.

 

Sie lernen in diesem Schlafkurs alles, was Sie benötigen, um besser ein- und durchzuschlafen. Sie erleben, wie sich durch die neu erlernten Verhaltensweisen und Techniken innerhalb weniger Wochen ihre Schlafqualität deutlich verbessert und sich die Schlafdauer ausdehnt. Insgesamt werden Sie ihr Schlafverhalten selbst positiv beeinflussen können.

 

In diesem Seminar lernen Sie:

  • wie ein gesunder Schlaf aussieht und welche Faktoren ihn stören
  • Techniken und Methoden aus der Entspannungstherapie
  • Sich selbst helfen zu können entspannt ein- und durchzuschlafen
  • Achtsamkeit in Bezug auf Ihren Körper und Ihre Gedanken zu entwickeln
  • das Sie vom Schlaf abhaltende Gedankenkarussell verlassen zu können
  • Ihre schlafverhindernde Angst vor dem Nicht-schlafen-können zu lösen
  • Einfach und entspannt einzuschlafen und nachts wieder in den Schlaf zu finden
  • Hilfreiche Lebensführungsmaßnahmen für einen erholsamen Schlaf zu nutzen
  • und sich wieder von Ihrem Schlaf finden zu lassen……….

Ich führe das Schlaftraining in Einzeltherapie und als Gruppenprogramm über sechs Abenden und an Wochenenden durch. So kann das Erlernte erfolgreich in den Alltag integriert werden und in Ihrem Organismus einen Platz finden.

 

Wenn Sie sich von meinem Angebot angesprochen fühlen, melden Sie sich bei mir oder gleich zu einem Kurs an. Ich freue mich auf Sie.

 

"Leg Deine Gedanken schlafen, dass sie keinen Schatten auf den Mond deines Herzens werfen. Lass alles Denken gehen." Rumi

Kommende Termine

 

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© Georg Klaus